Schnell abnehmen: Mit den Low-Carb-Diäten, Rezepten, Shakes & Co. von nu3 gesund und erfolgreich abnehmen ohne Hungern und ohne Sport. 88 Gedanken zu „ Über mich “ catrin 5. Juni 2013 um 21:18. Hallo Herr Roth Ich habe Ihr Buch gelesen und finde Ihren Ansatz sehr interessant. Eines habe ich. GLOBULiX.net ist ein weltweit einzigartiges online-Magazin über sanfte Medizin. Es verknüpft die wichtigsten Arzneien der Homöopathie mit den Menschen, die sie von. Grüner Tee für die Gesundheit: Wirkung, Zubereitung, Koffein, Abnehmen und Krankheiten. Test von > 50 Grüntees: Matcha, Sencha, Gyokuro, Bancha bis Benifuuki. Abnehmen-Special: Erfahren Sie die besten Abnehmtricks, Abnehmrezepte und hilfreiche Informationen für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion. · Habe das gleiche problem wie du muss auch schnell wie möglich viel abnehmen,habe jetzt auch damit angefangen weiß net genau wie viele tage also ich …. Wie kann ich einfach abnehmen & gesund bleiben? Was hilft, was ist der Jojo-Effekt und wie erreiche ich einen dauerhaften Erfolg? Alles zum Thema! Erfahrungsberichte von Teilnehmern. Schreiben Sie Ihren Erfahrungsbericht. Herr Wolfgang Veith schrieb am 2. Uhr: Hallo Herr Kaufmann,nachdem ich 2. Jahre vergeblich versucht hatte abzunehmen, habe ich am 2. April einem Abnehm- Seminar in HN teilgenommen. Ich habe in 3 Wochen 4. Sie wollen abnehmen? - Bei uns sind Sie richtig. Vielleicht dachten Sie schon mal, DAS ist es, JETZT werde ich es schaffen, hier steht es schwarz auf weiss: Ohne. Die offizielle Lehrmeinung zur Tageszeit der Mahlzeiten lautet, dass es egal ist, wann man was isst. Es käme ausschließlich auf die Energiebilanz des gesamten Tages an. KG abgenommen und das ohne Sport und dem " Luxus" pro Tag trotzdem 2 Weizenbiere zu trinken. Ich habe keine Hunger- Attacken mehr und kann inzwischen an ungesundem Essen in Supermärkten locker vorbei gehen. Ich vermisse nichts! Die nächsten 2 Monate will ich nochmal 1. Wohfühlgewicht erreichen. Ich kann Sie weiter empfehlen. Abnehmen 10 Kg in nur zwei Wochen. 3 Teile: Ändere deine Essgewohnheiten Ändere die Art, wie du isst Deine Lebensstil ändern. Zwanzig Pfund sind eine Menge Gewicht. Die Seminargebühr war die beste Investition der letzten Jahre. Frau Christina Ries schrieb am 1. Uhr: Heute morgen hat die Waage 2. Kilo weniger angezeigt- nach 3 Monaten!!!! Es ist nicht immer leicht,aber machbar. Die letzten 1. 0 schaffe ich jetzt auch noch.... Idealgewicht! Frau Christina Ries schrieb am 2. Uhr: Ich muss schon wieder schreiben,weil ich so begeistert bin! Nach genau 2 Monaten habe ich nun 1. Kilo weniger! Frau Barbara Raetz schrieb am 1. Uhr: Ich besuchte am 1. Seminar. Obwohl ich recht skeptisch nach Hause fuhr, habe ich bis heute 1. Kilo abgenommen und es sollen mindestens noch einmal 5 dazu kommen. Ohne es bewusst wahrgenommen zu haben, veränderte sich mein Essverhalten und vor allem meine mir selbst antrainierten Verhaltensmuster. Kein unbewusstes Naschen mehr, kaum noch Zucker und vor allem, seither nie wieder Nutella- das aß ich davor nebenher vom Löffel, gegen den Stress und zur Belohnung. Herzlichen Dank an Sie Herr Kaufmann. Frau Christina Ries schrieb am 0. Uhr: Es ist noch keine 3 Wochen her,dass ich in Neckarsulm war. Aber von meinen 3. Kilo Übergewicht sind schon 6 kg weg!! Obwohl ich sehr skeptisch war,hatte ich noch keinen Fressanfall! Dieses Mal halte ich durch! Frau Theodora Himmler schrieb am 1. Uhr: Sehr geehrter Herr Kaufmann , herzlichen Dank nochmal für alles !!!! Manchmal kommt es mir selber noch wie ein Traum vor .. Der 0. 6. 1. 0. 2. Leben , 3 Jahre glückliche Nichtraucherin und nun auch endlich 2. Ihrem Abnehmseminar !!!! Ich bin neugeboren : -)mit jedem Kilo dass schwindet ( es folgen noch 2. Ich werde niemals müde Sie und ihr ausgezeichnetes Team weiter zu empfehlen , denn Ihre Arbeit ist einfach wundervoll !!!! Nochmal von Herzen Dankeschön < 3 Gott segne Sie und Ihre Lieben (ganz liebe Grüßle an´s Schätzle < 3 ) und Ihr wundervolles Team !!! Herzliche Grüße. Theodora Himmler. Herr Timo Kurze schrieb am 1. Uhr: Ich habe in 3 Monaten ohne Sport 1. Kilo abgenommen. Mehr muss ich wohl nicht sagen. Bin positiv überrascht und hoffe auf noch mehr purzelnde Kilos. Frau Silke Urban schrieb am 0. Uhr: Ich war am 1. Januar 1. 6 im Seminar von Jochen Kaufmann. Sehr skeptisch da ich schon x Abnehmversuche aber außer viel Geld nichts verloren hatte. Also dachte ich, ich kann es mir nicht vorstellen, dass es funktioniert, aber ich möchte es unbedingt! Ich habe in der Zeit von Januar bis Ende März 1. Kg abgenommen. Ich konnte mir im Leben nicht vorstellen, Kartoffeln, Reis, Nudeln oder gar Pommes wegzulassen ! Es ist unglaublich, nichts davon reizt mich mehr, hätte ich nie geglaubt wenn ich es nicht selbst erlebt hätte. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Dankeschön : DFrau Karin Filus schrieb am 1. Uhr: Ich habe am 0. Abnehmkurs teilgenommen. Ich habe jetzt im ersten Monat 5 kg abgenommen. Hatte im Kurs versprochen, keinen Zucker mehr (bewusst) zu mir zu nehmen. Habe keine Gelüste auf etwas Süßes. Die Schokolade weglassen fällt mir absolut leicht. Kein Problem. Sport fällt mir auch sehr leicht. Bin richtig motiviert. Ich werde weiter berichten wie es weiter geht/ging. Herr Dirk Meier schrieb am 1. Uhr: Anbei berichte ich über meine Erfahrungen über mein Seminar bei Jochen Kaufmann zum Abnehmen: Das Seminar war sehr unterhaltsam. Es war sehr ausführlich. Ich habe zahlreiche Tipps bekommen, die mir das Abnehmen sehr erleichtert haben. Jochen Kaufmann ging auf zahlreiche Themen ein, die beim Abnehmen sehr wichtig sind. Kein Vergleich mit der Quälerei, die ich früher beim Abnehmen hatte. Am Wichtigsten war jedoch die Motivation und die Hypnose. Ich hatte vorher schonmal eine Hypnose bei einem anderen Hypnotiseur, die ein wenig geholfen hatte. Doch das hier war kein Vergleich. Die Hypnose von Jochen Kaufmann war qualitätsmässig um zwei Klassen besser. Die Stimme sanft, wohlklingend, einfühlsam - einfach wunderbar. Ich konnte mich wunderbar entspannen und habe alles einfach mal auf mich wirken lassen. Es war eine ganz andere praktische Erfahrung, die ich hier bei Jochen Kaufmann gemacht habe, wie bei der anderen Hypnose zum Abnehmen. Wo ich nach der anderen Hypnose nur eine leichte Wirkung verspürte, habe ich seit dem ich die Hypnose von Jochen Kaufmann anhöre, GAR KEINE Gelüste mehr auf "Dickmacher", wie er sie nennt. Ich habe nun in sechs Monaten schon 1. Kilo abgenommen und kann das Seminar und die Hypnose von Jochen Kaufmann jedem weiterempfehlen, der abnehmen will. Ich hoffe mein Erfahrungsbericht hilft auch anderen weiter. Gruß Dirk Meier. Herr Thomas Burkhardt schrieb am 2. Uhr: Hallo, nach einer erfolgreichen Raucherentwöhung im Juni 2. Pfunde (eher Kilos) zu bekämpfen. Mit 9. 2 Kilo besuchte ich das Seminar im November 2. Durch regelmäßiges Hören der CD´s und den veränderten Ess- und Kochgewohnheiten (meine Frau findet es auch klasse)bin ich mittlerweile um die 7. Kg leicht. Das ganze mit 2- 3 mal Sport in der Woche, ca. Stunde. Auch meine Frau hat ein deutliches Minus auf der Waage. Ihre wertvollen Tipps funktionieren wunderbar. Ich kann nur jeden, der sich mit den Pölsterchen nicht wohl fühlt zum Besuch eines der Seminare ermuntern. Das Leben hat eine andere Qualität und die Bekleidungsindustrie verdient an mir krätig mit (kpl. Kleiderschrank auf L getauscht mit Tendenz ..)und alles ohne Hungern - DANKE, DANKE.. Frau Sandra Müller schrieb am 0. Uhr: SEHR GEEHRTER HERR JOCHEN KAUFMANN ; ICH BIN IHNEN EXTREM DANKBAR!!!!!!! SEIT DEM SEMINAR AM 3. JANUAR 2. 01. 6 HAT SICH MEIN LEBEN POSITIV VERÄNDERT. ICH SAGTE IHNEN JA BEREITS BEI DER VERABSCHIEDUNG AM ENDE DES SEMINARS, DAS ICH SIE UND IHRE ARBEIT SEHR BEWUNDERE. GLEICH NACH DEN GEBURTEN MEINER 3 BEZAUBERNDEN KINDERN KOMMT DAS VON IHNEN GEFÜHRTE SEMINAR AM 3. JANUAR 2. 01. 6 AN DEM ICH TEIL NAHM UND IHRE QUALITATIV HOCHWERTIGEN HYPNOSE- CD´S AN NÄCHSTER STELLE VON DEM WAS MIR JE WOHLTUENDES, POSITIVES IN MEINEM LEBEN PASSIERT IST. SIE SIND EIN ABSOLUTES MIT NÄCHSTENLIEBE ERFÜLLTES VORBILD FÜR MICH. ICH GLAUBE DER LIEBE. GOTT, VATER ALLER MENSCHEN (SOFERN SIE AN IHM GLAUBEN) IST SEHR STOLZ AUF SIE UND DAS WAS SIE ANDEREN MENSCHEN GUTES TUN (DU SOLLST DEINEN NÄCHSTEN LIEBEN WIE DICH SELBST). SEITDEM VERZICHTE ICH AUF JEGLICHER ART VON ZUCKER GANZ UND GAR OHNE - ICH WIEDERHOHLE OHNE JEGLICHES VERLANGEN DANACH!!! ICH BIN MIT DANKBARKEIT ERFÜLLT UND WÜNSCHE IHNEN UND IHREM (“SCHÄTZLE”) IHRER PARTNERIN SOWIE IHREN KIND/ERN DAS BESTE VOM BESTEN IN IHREM LEBEN. HOCHACHTUNGSVOLL UND VIELEN LIEBEN DANK VON SANDRA MÜLLERFrau Angelika Lefebvre schrieb am 1. Uhr: Am 1. 2. 0. 7. Abnehmseminar bei Jochen Kaufmann teil genommen. Zu der Zeit hatte ich 6. Grösse von 1,5. 5. Heute wiege ich 5. Erfolgreich abgenommen. Ich kann es jedem empfehlen der ernsthaft abnehmen möchte. Bei diesem Seminar lernt man auch sehr viel über die Lebensmittel. Frau Martina Würth schrieb am 0. Uhr: Hallo lieber Herr Kaufmann, ich war am 2. Ihnen in Neckarsulm und bin jetzt so schlank wie schon Jahre nicht mehr. Ich bin glücklich und stolz. Vielen Dank für Ihre Unterstützung. Die letzten 3- 4 kg gehen wirklich sehr langsam jetzt aber das ist ok. Schöne Grüße Martina Würth. Herr Thomas Schäfer schrieb am 0. Uhr: Hier mal wieder ein kurzer Zwischenstand: Nach nunmehr 1. Wochen bin ich bei 2. Gewichtsabnahme angekommen. Mein Insulin konnte ich mittlerweile komplett absetzen. Ich fühle mich um ein vielfaches besser und leistungsfähiger. Das Hungergefühl ist weiterhin extrem vermindert und Lust auf Süßes ist nicht vorhanden. Bis demnächst. Frau Lisa Sch. Uhr: Hallo Herr Kaufmann,Ich war Anfang März bei Ihnen und habe mir ein Jahres Ziel von 3. Kilo gesetzt und jetzt habe ich das gestern schon erreicht und da drüber freue ich mich sehr und wollte mich bei Ihnen dafür ganz Herzlich bedanken. Ich habe noch nie so lange und so konsequent eine Diät durchgehalten wie nach der Hypnose. Ich freue mich jetzt schon auf die nächsten Kilos die verschwinden. Ganz Viele Grüße Lisa Sch. Herr Thomas Schäfer schrieb am 2. Uhr: Vor kurzem stieß ich im Internet zufällig auf einen Artikel zum Thema „Abnehmen durch Hypnose“. Nachdem ich in den letzten Jahren verschiedene Versuche zur Gewichtsreduktion unternommen habe, die jedoch alle kläglich gescheitert sind, recherchierte ich etwas weiter. Dabei stieß ich auf die Homepage von Jochen Kaufmann. Nach kurzen Überlegungen und dem Thema gegenüber völlig offen, meldete ich mich, für das Seminar am 1. Neckarsulm, an, wozu ich auch eine Anreise von über 2. Kauf nahm. Was ich nicht so erwartet hätte, war die Art des Seminars, gerade was die ausführliche Ernährungsberatung betraf. Retrospektiv betrachtet war mir der größte Teil bewußt, ich hatte es leider nur verdrängt bzw. Willen mich damit zu beschäftigen und es umzusetzen. Im Laufe des Seminartages wurde mir klar, dass mich in den nächsten Wochen wohl ein harter und steiniger Weg erwartet. Doch durch das Seminar voller Motivation und mit meinen CD`s im Gepäck machte ich mich wieder 2. Heimweg und hörte mir sogar noch in der Nacht eine der CD`s an. Am nächsten Tag wurden sofort sämtliche „Schädlinge“ aus Kühlschrank und Küchenregalen verbannt und gezielt eingekauft. Im Laufe der ersten Woche kam dann die erste positive Überraschung. Die radikale Umstellung auf Gemüse, Salat, Puten- und Hähnchenfleisch und die Verbannung sämtlicher Süßigkeiten und zuckerhaltigen Produkte gelang mir ohne jeglichen Probleme. Nach jeder Nacht in der ich die CD anhörte, hatte ich am nächsten Tag das Gefühl noch motivierter zu sein. Die zweite Überraschung trat dann zwischen 2. Und 3. Woche ein. Ernährungsplan zum Abnehmen - ohne Hungern zur Traumfigur! Ohne Plan geht in diesem Leben gar nichts. Ohne Plan fängst Du mit großen Vorsätzen an und steuerst über kleine Sünden in Deinen alten Zustand zurück. Ein Ernährungsplan zum Abnehmen ist Wegweiser und Weg zugleich. Er hält Dich auf der Spur und bringt Dich ans Ziel Deiner Wünsche: Gesund schlank werden, Bauchfett verlieren und schlank bleiben. Erfahre hier wie du auch ohne zu hungern dein Wunschgewicht erreichst und worauf es bei deinem Ernährungsplan wirklich ankommt! Der Abnehm- Ernährungsplan: Es geht nicht ohne. Ziele sind wichtig. Ohne Ziele bleiben unsere Handlungen entschlusslos und chaotisch. Aber ein Plan und ein Ziel alleine reichen nicht. Das Ziel muss auch realistisch sein. Wenn Du einen Ernährungsplan erstellst, dann nimm Dir nicht vor, zehn Kilo in zwei Wochen zu verlieren. Außerdem sollte die Art der Ernährung Deinen persönlichen Vorlieben entsprechen. Tipp: Ein guter Ernährungs- Wochenplan führt Dich mit Maß, Ausgewogenheit und Genuss ans Ziel. Diäten und ihr Fazit. Solltest Du bisher zu den Chips- /Weißmehl- /Zucker- Junkies gezählt haben, wird Dir die Umstellung auf die wirklich guten Dinge des Lebens vielleicht schwer fallen. Die Online- Ausgabe der Zeitschrift Focus hat 5. Diäten unter die Lupe genommen. Bei vielen raten die Autoren davon ab, sie zur Grundlage eines Ernährungsplans für den Fettabbau zu wählen. Ein allgemein gültiges Fazit kann gezogen werden, egal ob Low Carb- , No Carb- oder Paleo- Diät: Der Ernährungsplan wird auf Dauer nur funktionieren, wenn die Lebensmittel hochwertig und wohlschmeckend sind. Unser kostenloser Ernährungsplan liefert die Beweisführung dazu. Tipp: Vorbereitung ist alles! Druck Dir Deinen Wochenplan aus (siehe unten). Kaufe, so weit es geht, alle Zutaten ein. Die erste Woche ist hart, also schaffe Dir keine äußeren Schwierigkeiten. Was hilft wirklich beim Abnehmen? Um erfolgreich abzunehmen, ist es wichtig, die Grundregeln zu verstehen, nach denen unser Körper Fett auf- und abbaut. Dabei spielen sowohl die verzehrte Kalorienmenge als auch der Zeitpunkt der Mahlzeiten eine Rolle: Du bist, wie viel Du isst: Auf die Kalorienmenge kommt es an! Die wichtigste Voraussetzung zum Abnehmen ist es, ein Kaloriendefizit zu erreichen. Das bedeutet, dass man nicht mehr Kalorien aufnehmen darf, als der Körper pro Tag verarbeitet. Um herauszufinden, wie hoch Dein täglicher Bedarf an Kalorien ist, brauchst Du bloß herauszufinden, was Dein täglicher Grundumsatz ist und wie viel Du zusätzlich durch Bewegung verbrennst. Das geht am Einfachsten mithilfe unseres Kalorienrechners. Trage einfach Deine persönlichen Werte unten ein und klicke anschließend auf „JETZT BERECHNEN“.
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November 2017
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